D Vitaminin Koronavirüse Etkisi | Günlük Doz Ne Olmalı?
Son zamanlarda koronavirüsün etkisi ile birlikte üzerine konuştuğumuz en etkili vitamin D Vitamini. Peki, D vitamininin faydaları nelerdir, bir günde ne kadar D vitamini almalıyız, fazla D vitamini tüketmek zararlı mıdır?
Bu videomuzda D vitamininin faydalarını ve en merak edilen soruları cevaplayacağız.
D Vitamininin başlıca faydaları:
📍Hastalıklara karşı korur.
📍Depresyonu azaltır.
📍Kemik sağlığını korur.
📍Solonum enfeksiyonlarını azaltır.
📍Diyabet riskini azaltır.
📍Sağlıklı hamilelik için gereklidir.
📍Kanseri önlemede etkilidir.
Gün içerisinde takviye alınacak ise günde 800-100 IU D vitamini sınırı geçilmemelidir. D vitaminini aralıklı olarak yüksek doz alma yerine her gün yeterli dozda almak daha koruyucudur.
0 yorum